백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
누룽지국,
참치두부조림,
유채나물,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
부추계란찜,
알감자조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
소고기미역국,
메추리알장조림,
순두부&양념장,
김자반볶음,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
유부된장국,
토마토스크램블,
고구마조림,
오이지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
누룽지국,
돈민찌두부조림,
잔멸치볶음,
오징어젓볶음,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
계란국,
우민찌야채볶음,
시금치나물,
감자샐러드,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
유부미소국,
소시지전,
참치무조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/닭죽,
파계장,
삼색겨자냉채,
야채고로케,
무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/생선살죽,
동태찌개,
제육볶음,
부추전,
무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
도토리묵국,
오이채,김치무침,김가루,
연근커틀릿&새싹,
감자조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
어묵탕,
닭갈비볶음,
우엉조림,
얼갈이된장지짐,
배추김치
점심식사
계란죽,
보리열무비빔밥,
유부미소국,
계란후라이,
청포묵당근무침,
무생채/열무김치
점심식사
백미밥/야채죽,
팽이미소국,
돈육카레소스,
연두부&양념장,
무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
안매운고추장찌개,
간장불고기,
양배추쌈&쌈장,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/닭죽,
어묵국,
안동찜닭,
컬리플라워참깨볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/두부죽,
감자국,
해물동그랑땡구이,
맛살곤약마요무침,
유채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/계란야채죽,
호박새우젓국,
훈제오리야채볶음,
미역오이초무침,
숙주당근무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/생선살죽,
계란팟국,
고등어구이,
브로컬리숙회&초장,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/버섯죽,
돈육콩비지찌개,
콩나물잡채,
표고버섯볶음,
공심채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/계란죽,
황태국,
편육채겨자무침,
호박볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/검은깨죽,
바지락미역국,
멘치까스&소스,
어묵채볶음,
궁채절임,
배추김치
저녁식사
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